糖質制限は正しく実行することで真の力を発揮する



糖質制限で増加した食費を激安スマホで補う

201603133

糖質制限はエンゲル係数を上げます。 安い主食をやめて、そのぶん肉や魚にしていたら食費が上がるのは仕方ないですよね。 ここは重要ですが、だからと言って肉や魚を増やさないと、カロリー不足になって危険です。 とは言っても給料が・・・

「糖質制限で増加した食費を激安スマホで補う」の続きを読む

糖質制限で中性脂肪の値は低くなる

糖質制限をして中性脂肪が高くなったという女医さんが登場している番組を見ました。 この方の実体験であれば嘘とは言えず仕方がないのですが、医師が話すと、それが医学的事実というか、皆に当てはまる常識、の聞こえます。 でも実際に・・・

「糖質制限で中性脂肪の値は低くなる」の続きを読む

糖質制限で重要なのは食物繊維です

2016022401

糖質制限って、炭水化物制限と混同されますが、炭水化物は糖質+食物繊維で、我々が減らさないといけないのは糖質だけなので、食物繊維は減らさないでいいんです。というか、食物繊維は減らしちゃいけないんです。 でも実際に糖質制限を・・・

「糖質制限で重要なのは食物繊維です」の続きを読む

夜食はオリジン弁当で糖質制限

2016022211

夜食は2年前までは居酒屋でしたが、その後に断酒したので現在はオリジン弁当がメインです。 アルコールがあると夜の1食は居酒屋でいいので簡単ですが、飲めないと3食考えないといけないので、少しハードルが上がりますね。 もともと・・・

「夜食はオリジン弁当で糖質制限」の続きを読む

昼食はたいてい紀文の糖質0g麺

2016022210

昼はたいてい近くのライフに行ってお買いもの。 メインは糖質0g麺で、麺つゆは会社にあるので、素うどんにしない限り追加で具を選びます。 海鮮のかき揚げがある時はそれを買って「てんぷらうどん」にすることも多いのです。 かき揚・・・

「昼食はたいてい紀文の糖質0g麺」の続きを読む

朝食は糖質制限の味方のローソンです

201602228

朝食はたいていローソンのパンと豆乳。 おなかがすいている時はサラダを追加したいのですが、仕事前に食べるので、食事にとれる時間がどれくらいあるかによって、サラダは難しい場合もあります。 そんな中、時間がある時に買うサラダで・・・

「朝食は糖質制限の味方のローソンです」の続きを読む

桐山秀樹先生のご冥福を祈りします

このブログに最後に記事を書いてから2年近くたちます。 私自身にとって糖質制限はごく普通の生活の一部となり、特に奇異なダイエットでもストイックな糖尿病治療でもなく、たとえばお酒の趣味が「昔は良く日本酒飲んだけど、最近はワイ・・・

「桐山秀樹先生のご冥福を祈りします」の続きを読む

グルコアルブミンは良好なれど

以前、献血で血糖値はわかるのかという記事を書きましたが、その記事の中で献血で検査してもらえるのはグルコアルブミンだと書きました。 先月献血をして、その結果をみると写真の通りグルコアルブミンは正常なのですが、今朝半年ぶりく・・・

「グルコアルブミンは良好なれど」の続きを読む

希少糖ヨーグルトを食べてみました

希少糖ヨーグルト

最近テレビなどでも話題の希少糖ですが、ご存じない方のために簡単に説明すると、 そもそも糖とは50種類も60種類もあったそうですが、飢餓時代には、血糖値をあげてくれる糖こそが優秀な糖として競争を勝ち抜いたため、ブドウ糖が糖・・・

「希少糖ヨーグルトを食べてみました」の続きを読む

糖質0g麺は具を増やして食べた方が美味しい

高菜のペペロンチーノ+ホウレンソウ

最近は食べ方もいろいろとチャレンジをしていますが、どうやって食べても美味しい紀文の糖質0g麺ではあります。 しかしパスタ用のソースで、混ぜるだけ、かけるだけ、のもので、具を入れないで食べるとちょっと寂しいです。 この写真・・・

「糖質0g麺は具を増やして食べた方が美味しい」の続きを読む

糖質制限を長続きさせるコツ

餃子

最近お会いした男性の方が、以前お会いした時は「俺も糖質制限やってるよ」と言われていたのに、今回お会いすると「もうやっていない」と言われ、たまたまですが、別の女性も、糖質制限ダイエットをしていたはずなのに、最近は別のダイエ・・・

「糖質制限を長続きさせるコツ」の続きを読む

紀文の糖質0g麺で楽々スーパー糖質制限

2014-02-04 12.47.09

こんな凄いものを作ってくれるなんて、さすが豆乳の紀文です。 紀文って練り物の会社っていうのが一般的なんでしょうけど、私的には、無調整豆乳の紀文です。 その気分が「おから」と「こんにゃく」で、糖質0gの麺を作ってくれちゃい・・・

「紀文の糖質0g麺で楽々スーパー糖質制限」の続きを読む

マグロと長芋の組み合わせで血糖値の上昇を抑制

神奈川県立保健福祉大学の研究で、今週ニュースになっていましたが、食べ合わせの不思議さを感じます。 ニュースをご存じない型の為に解説しますと、 県内の農産物、海産物でレシピ開発をして、生活習慣病などの対策に取り組もうという・・・

「マグロと長芋の組み合わせで血糖値の上昇を抑制」の続きを読む

サラヤの低糖質なご飯「へるしごはん」はどこで買えるのか?

へるしごはん パッケージ下

先日お取り寄せして書いた記事「糖質36%オフのご飯『へるしごはん』を食べてみました」の中で、私の買った楽天のお店さんの商品ページへリンクをつけていましたが、どうやらその後売り切れになっていたようで、記事を読んだ方から、他・・・

「サラヤの低糖質なご飯「へるしごはん」はどこで買えるのか?」の続きを読む

銀座の肉食イタリアンが飲み放題付きで52%OFF(あと15時間)

最近はクーポンサイトも増えましたが、もともとそんなに高くないものを半額で売っているサイトがほとんどですが、高級志向のお店が半額というコンセプトのルクサというのがあります。 そもそも高級志向ですから、半額といえども高いわけ・・・

「銀座の肉食イタリアンが飲み放題付きで52%OFF(あと15時間)」の続きを読む

サブコンテンツ

スポンサード リンク

糖質0g麺


この糖質0g麺は糖質制限食の中で、味も価格も最高の傑作だと思います。ぜひ一度お試しください。

このページの先頭へ